스스로에게 도움이 되는 빠른 요령

스스로에게 도움이 되는 빠른 요령

스스로에게 도움이 되는 빠른 요령

자신의 능력을 최대한 발휘하여 성장하고 있음을 확실히 하는 가장 좋은 방법은 개인적인 발전이라는 주제에 대해 스스로 교육하는 것이다.

이 기사에는 개인 개발 목표에 어떻게 도달할 수 있는지에 대한 조언이 포함되어 있다.

공감할 수 있는 사람을 찾아라.

이것은 여러분이 동기부여를 받고 여러분의 개인적인 발전을 방해할 수 있는 것들로부터 여러분을 떨어뜨릴 수 있게 해줄 것이다.

어디에 있든 자신의 생각을 기록할 준비를 하도록 하라.

노트북이나 일기를 가지고 가거나 심지어 휴대폰 패드에 메모를 해두어라.

자신의 생각을 상세히 적고, 반드시 실천에 옮기십시오.

운동은 살을 빼려는 사람들만을 위한 것이 아니다.

운동을 해야 하는 데에는 많은 신체적인 이유가 있다.

여러분이 운동을 할 때, 여러분의 몸은 여러분을 편안하게 하는 데 도움을 주는 다양한 화학 물질을 만든다.

다른 사람들에게 칭찬을 하기 위해 네 멋대로 해라.

반대로 하고 솔선해서 다른 사람에게 친절하게 대하면 자신에게 친절해지는 것도 도움이 된다.

여러분만의 격려사를 만들어 보십시오.

엽서에, 당신의 모든 최고의 자질을 적어라.

휴대하고, 필요 시 참고하십시오.

더욱 강력한 결과를 얻으려면 목록을 읽는 자신의 동영상을 녹화하고 자주 시청하십시오.

왜 이렇게 해야 하는지 궁금하시죠?

남을 돌보기 전에 먼저 자신을 돌볼 필요가 있다.

건강이 좋든 나쁘든 휴식과 휴식을 위한 시간을 가져라.

심각한 문제를 겪고 있는 개인들은 정기적인 치료의 혜택을 받을 수 있다.

자기계발서는 어느 정도 도움이 되지만, 치료사를 보는 것은 좀 더 개인화된 내용을 가지고 있다.

어떤 사람들에게는 자신의 문제를 터놓고 이야기할 수 있을 때 훨씬 더 많은 성공을 거두기도 한다.

정신과 의사와 함께 할 수 있는 치료적 논의는 가장 포괄적이고 상세한 자기계발서조차 할 수 있는 능력을 넘어선다.

만약 여러분이 목표를 달성하지 못하고 착실해지고 있다면, 뒤로 물러서서 여러분의 문제를 살펴보라.

온라인에서 둘러보고 비슷한 목표를 가진 다른 사람들을 찾아보고 그들이 어떻게 비교하는지 알아보세요.

여러분은 자신에 대한 불가능한 기대를 가질 수도 있고 단지 문제를 해결하는 데 헌신적인 헌신을 할 수도 없을 수도 있다.

감정적으로 반응하지 않고 스트레스를 받는 상황에 대처하는 법을 배워라.

일단 스트레스 속에서 침착하게 지내는 법을 배우면, 인생에서 일어나는 어떤 일에도 대처하는 데 필요한 자신감을 갖게 될 것이다.

스트레스를 받을 때는 긴장을 풀고 심호흡을 해야 제어가 가능하다.

인생의 어느 곳에서도 흐트러지지 마라.

조직화된다는 것은 성취감을 느끼게 할 뿐만 아니라 자신감을 북돋아 줄 것이다.

이것은 또한 분열로 인한 스트레스를 해소하는 데 도움이 된다.

모든 일에는 원래 있어야 할 곳이 있다는 것을 알고 있으면 침착할 수 있다.

당신의 개인적인 발전을 위한 한 가지 간단한 단계는 다른 사람들의 이익을 위해 일을 하는 것이다.

여러분은 다른 관점에서 사물을 볼 수 있고, 운이 덜 좋을 수도 있는 사람들에 대해 어느 정도 이해를 얻을 수 있다.

다른 사람을 도울 희생을 결정할 수 있을 때, 그리고 그것이 결국 자신의 안녕을 위태롭게 하지 않을 때, 당신은 당신이 찾던 사람이 될 것이다.

당신의 건강을 향상시키기 위한 조치를 취하는 것은 당신의 개인적인 개발 계획으로 성공을 이루는데 도움을 줄 수 있다.

사람들은 최상의 컨디션을 유지할 때 육체적으로나 정신적으로 기분이 좋아진다.

정기적으로 의사에게 가지 않아도 됨으로써 더 명확하게 생각할 수 있고, 시간과 비용도 절약할 수 있다.

건강한 생활습관으로 이어지는 선택을 하는 것은 여러분의 일상의 일부가 되어야 한다.

궁극적인 행복은 감당할 수 있는 위험의 양을 가정하는 것일 수도 있다.

많은 사람들은 실패처럼 느껴지지 않기 때문에 모험을 싫어하기 때문에 오히려 자신의 안락한 구역에서 굳어져서 만족하지 못하는 삶을 사는 경우가 많다.

위험한 일을 시도하는 것은 용맹함을 의미하며, 이것은 진정한 행복을 찾는데 도움을 줄 수 있는 특징이다.

자신을 발전시키는 것은 지식의 습득을 통해 이루어질 수 있다.

이러한 지식을 얻는 것도 중요하지만, 반드시 적용되어야 한다.

자기계발에는 여러 가지 면이 있다.

이 기사에서 언급한 몇 가지 팁을 적용하면 자신감이 향상될 것이다.

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